Meditation für Kinder & Erwachsene
"Meditation ist ... glücklich mit und in sich selbst zu sein."
Meditation ist eine wunderbare Möglichkeit die uns hilft, unsere Gedanken zu beruhigen und uns mit unserem inneren Selbst zu verbinden. Es gibt viele Gründe, warum Menschen Meditation praktizieren, einschließlich der Verbesserung ihrer mentalen und emotionalen Gesundheit, der Steigerung ihrer Konzentration und Kreativität und der Erhöhung ihres allgemeinen Wohlbefindens. Durch Meditation können wir lernen, uns auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und uns von negativen Gedanken und Gefühlen zu befreien. Wir können auch unser Bewusstsein erweitern, wir können uns erden, unsere innere Ruhe finden und unsere Perspektive erweitern. In diesem Sinne ist das Schöne an Meditation, dass sie uns helfen kann, unser Leben auf eine positive und erfüllende Weise zu verändern.
Hier findest du eine wunderbare Auswahl meiner Yomeka Meditations-Kurse:
Was euch erwartet:
- Jede Stunde beinhaltet ein Kursthema und verschiedene Meditationsarten, die super in den Alltag integriert werden können.
So kannst du individuell entscheiden, was für dich stimmig ist.
Rund um den Kurs
- ein Kurs beinhaltet 4 Einheiten a´ 1,5 Stunden
- Kosten für den 4teiligen Kurs = 79 €
- Teilnehmerzahl: 5 bis 10 Teilnehmer
- Termine auf Anfrage und für individuelle Gruppen buchbar
- Als Nachmittags- oder Abendkurs oder auch als fortlaufender Kurs buchbar
- Als Firmen-Event: Hier finden die Kurseinheiten in den Unternehmensräumen statt. Matten und Decken sind mitzubringen.
Zuhause ist der Körper in seiner Komfortzone. In der Natur jedoch werden unsere Sinne aufgeweckt und wir werden empfänglich für die Wahrnehmung unserer eigenen Bedürfnisse. Wir lernen mehr im Hier und Jetzt zu sein, was eine der wichtigsten Grundlagen für eine ganzheitliche Gesundheit ist.
Rund um den Kurs
- Termine auf Anfrage und für individuelle Gruppen buchbar
- Benötigt werden: ein kleines Handtuch, etwas zu trinken und entsprechende Bekleidung
Rund um die Kurse:
- Ein Kurs beinhaltet 8 Einheiten a´ 1,5 Stunden
- Kosten für den 8teiligen Kurs = 120 €
- Der Kurs beinhaltet: ein Begrüßungsritual, Ruhe- und Stilleübungen, eine geleitete Phantasiereise, einen Bewegungsteil, Lieder und Mantren, einen Kreativteil und ein Abschlußritual
- Termine auf Anfrage und für individuelle Gruppen buchbar
- Die Stunden sind aufeinander abgestimmt und für Kinder von 6 bis 12 Jahren geeignet.
- Es wird eine kleine Wochenaufgabe nach jeder Stunde mitgegeben.
- Teilnehmerzahl mind. 5 bis max. 10 Personen
Bist du bereit für deine individuelle Entfaltung? Dann schreibe mir!