Yomeka - Workshops & Coaching für Erwachsene

Erkenne und entfalte deine Potentiale

Hinderliche Blockaden erforschen und bearbeiten
Klarheit erhalten für das, was dir wichtig ist
Wünsche und Träume greifbar machen
Eigenen Werte und Ziele formulieren
Klare und bewusste Entscheidungen treffen
Selbstsicher und gestärkt den eigenen Weg gehen, Präsenz lernen
Kraftvoll und aktiv handeln
Alles beginnt bei DIR, bist du mutig?

Impulse Coaching für Paare
Wirst du immer wieder getriggert und rutscht in deine Verhaltensmuster? Ist dein Partner oder deine Partnerin oft der Auslöser für deine innere Unzufriedenheit und du kennst noch nicht den Weg aus der Situation? Suchst dir Ablenkung und Beschäftigungen und die Herausforderungen treten immer wieder auf?
Möchtet ihr eine erfüllte und glückliche Partnerschaft führen? Möchtet ihr neue Lösungs- und Sichtweisen kennenlernen? Seit ihr bereit, an euch zu arbeiten? Bringt eure Partnerschaft in ein gemeinsames neues WIR und erschafft ein neues wundervolles Fundament auf dem man die schönste Zukunft bauen kann.

Rund um den Kurs - Einzel Session

Coaching Dauer: 1 Stunde pro Termin
Erstgespräch: 15 - 20 Minuten kostenfrei
1 Termin: 69 €
3 Termine: 180 €
5 Termine: 292 €
Dauer jeweils 1 Stunde

Coaching Dauer: 1,5 Stunden pro Termin
1 Termin: 96 €
3 Termine: 269 €
5 Termine: 444 €
Dauer jeweils 1,5 Stunden

Rund um den Kurs - Partner Session

Coaching Dauer: 1 Stunde pro Termin
Erstgespräch: 15 - 20 Minuten kostenfrei
1 Termin: 99 €
3 Termine 239 €
5 Termine 379 €

Workshopreihe Resilienz-Training
5 Termine a 2,5 Std

1. Workshop Wertschätzende Kommunikation
2. Workshop Resilienz-Training und emotionale Kompetenzstärkung
3. Workshop Resilienz-Training und neuronale Kompetenzstärkung
4. Workshop Resilienz-Training und mentale Kompetenzstärkung
5. Workshop Resilienztraining und soziale Kompetenzstärkung

Energieausgleich

898 € inkl. Reflektionsunterlagen (Fordern sie gern ihr individuelles detailliertes Angebot schriftlich an.)

Der Workshop Train the Leader ist für alle Menschen die in einer lehrenden und begleitenden Position für junge, heranwachsende und erwachsene Menschen tätig sind sowie für alle Arten von Führungskräften. In der jetzigen Arbeits- und Schulsituationen gibt es oft Überforderungen, Überlastungen, Unzufriedenheiten, Machtkämpfe, Schuldzuweisungen und Drohungen/ Mobbing. Dadurch krankheitsbedingte Ausfälle und immer mehr heranwachsende Depressionen oder körperliche Zusammenbrüche.

Viele Situationen geschehen im Alltag unbewusst, schnell, unreflektiert und oft sind Menschen in Lehr- oder Führungssituationen an ihren Grenzen angelangt. Viele gehen frustriert und ausgelaugt nach Hause, der Körper streikt und Krankheiten entstehen. Es wäre doch zukunftsorientiert dies zu ändern oder? Ein Lehrerzimmer voller Lachen und glücklich erzählenden motivierten Lehrern. Ein Chef der ganz authentisch und zielorientiert achtsam mit seinen Mitarbeitern agiert und eine zukunftsorientiertes Unternehmen mit glücklichen Mitarbeitern führt. Abends und am Wochenende kann jeder seine Freizeit glücklich und agil mit den Liebsten genießen und sich schon auf den nächsten Tag und all den Begegnungen freuen. Ein gesunder Schlaf und ein Körper, der vital und kraftvoll ist, sind die Ergebnisse.

Gern möchte ich die Menschen unterstützen, sich nebenberuflich mehr zu entfalten. Neue Perspektiven, Handlungsoptionen für aktuelle Herausforderungen intrinsisch finden und innovative Lösungen kreieren, um langfristig bei alltäglichen Herausforderungen stabil und gesund zu wirken. Eine harmonische Wissensvermittlung ist auf allen Ebenen möglich, wenn es Menschen gut geht und sie sich nicht bedroht, ängstlich und eingeschüchtert, sondern sicher fühlen, sowohl physisch, psychisch, als auch sozial. Alle Bausteine münden über lebendige, bewegte und reflektorische Selbsterfahrungsprozesse in Kurzinterventionen, die regelmäßig wiederholt, neue Antworten auf alte Herausforderungen, Sackgassen und aktuelle gesundheitliche Themen liefern.

Energieausgleich

639 € inkl. Reflektionsunterlagen (Fordern sie gern ihr individuelles detailliertes Angebot schriftlich an.)
08:30 – 16:00 Uhr (inkl. 20 Min Frühstückspause, 45 Min Mittagspause)

Dieser Tag ist für sie eine bewusste und effektive Auszeit, um Ressourcen und Möglichkeiten für einen entspannten und bewussten Alltag zu erlernen. Finden sie Zeit für sich selbst, erkennen sie besser die eigenen Bedürfnisse, Trigger und Stressfaktoren und erfahren so nach und nach mehr Akzeptanz, Integration und die eigene Erkenntnis der Ursachen. Rund um das Thema "Gesundheit" und gesunde Lebensweise lernen sie besser ihre Körperwahrnehmung, Körpersensationen, spüren wie Bewegung im Körper und Geist unterstützt. Wir reflektieren unsere Worte und Gedankenkonstrukte und finden neue und sinnvolle Lösungen für mehr Wohlbefinden und Blockadenlösung.

Neben einem kleinen Frühstück wird gemeinsam ein nährendes Mittagessen kreiert und genossen. Aus diesem Tag voller neuer Lösungen und Impulse dürfen die Teilnehmer gestärkt hervor gehen, gewappnet mit neuen entspannten und gesunderhaltenden Übungen und Praktiken, die sich gut in das Alltagsleben integrieren lassen. Für langfristige und nachhaltige Resilienz und Eigenverantwortung. Schenken Sie sich diesen besonderen Tag voller neuer Sichtweisen und Inspirationen und genießen danach mehr Resilienz und Motivation.

Energieausgleich

606 € inkl. Reflektionsunterlagen | zzgl. 10 €/Person für Mittag
(Fordern sie gern ihr individuelles detailliertes Angebot schriftlich an.)
09:00 – 15:45 Uhr (inkl. 30 Min Frühstückspause, 120 Min Mittagszubereitung und Verzehr)

Für wen ist der Kurs gedacht?

Dieser Workshop ist in jedem Unternehmen und für Pädagogen, Erzieher und Begleitpersonen möglich.
Meldet euch bei Interesse gern bei mir für euer individuelles Angebot.

Aktuelle Angebote - als Bildungsurlaub zum Download
Bildungsfreistellung für einen Tag Auszeit
an der Kreisvolkshochschule Salzlandkreis, Standort Bernburg, Nienburger Tor 13A, 06406 Bernburg (Saale)
Dieser Bildungsurlaub ist im Land Sachsen- Anhalt anerkannt und richtet sich an Menschen, die im Berufsleben stehen und nicht die Möglichkeit haben, eine ganze Woche für die Freistellung zu beanspruchen. Er muss 6 Wochen vor Beginn der Maßnahme beim Arbeitgeber beantragt werden. Nach der Anmeldung in der KVHS erhalten Sie dafür ein Anmeldebestätigung zur Vorlage beim Arbeitgeber.

Download Angebote Bildungsurlaub

Wahrscheinlich kennst du solche Situationen und vielleicht würdest du gerne, ohne Streit, offen sagen können, wenn du sich über etwas ärgerst oder traurig bist. Wenn du stattdessen schweigst, wird der Konflikt möglicherweise nicht gelöst, sondern nur verschoben. Deine Gefühle werden immer intensiver, weil das Verstandenwerden fehlt, und im ungünstigsten Fall entlädt sich die Frustration in Geschrei oder Schlimmerem.

Was kann Gewaltfreie, iebevolle, einfühlsame & wertschätzende Kommunikation?

Die Gewaltfreie Kommunikation ist ein konstruktiver Weg, wie du deinem Gegenüber sagen kannst, was dir wichtig ist. Dein Gegenüber wird dann aufgrund deiner wertschätzenden und bedürfnisorientierten Kommunikationsweise aufgeschlossener sein, dich zu verstehen und umgekehrt.
Dadurch fühlen sich bei Konfliktgesprächen beide Parteien besser, beruhigter und entspannter als vorher.
Du kannst mit der Gewaltfreien Kommunikation herausfinden, was genau dich gerade wütend oder traurig macht, und was du konkret brauchst, damit es dir mit der Situation besser geht.
Je genauer wir verstehen, was in uns vorgeht, umso klarer, souveräner und ruhiger können wir das auch unserem Gegenüber mitteile

Rund um den Kurs

In diesem 4 Stundenworkshop wird das Grundmodell der Gewaltfreien Kommunikation erklärt und durch Einzel-, Partner- und Gruppenübungen und dem anschließenden Austausch die 4 Grundbausteine an alltäglichen Herausforderungen verinnerlicht.
Melde dich jetzt zum Workshop "Gewaltfreie Kommunikation" an und entdecke die transformative Kraft einer konstruktiven und achtsamen Kommunikation.

Was ist eine Kakao-Zeremonie

Der Rohkakao ist absolut reichhaltig und mit vielen Mineralien und Nährstoffen gefüllt. Kakao besitz die Fähigkeit unser Herz warm, weich und weit werden zu lassen. Von diesem Zustand – dieser Herzverbindung aus – fließen die Energien durch deinen Körper viel besser nach unten in deine Gebärmutter. Die fällt es leichter, in Kontakt mit deinem Schoßraum - in deine Mitte - zu kommen.

Yoni Steaming und die Kakao Zeremonie

Die Verbindung zwischen YoniSteaming und RohKakao aus Peru ist wundervoll ganzheitlich, nährt und stärkt Dich auf verschiedenen Ebenen. Durch den Kakao und den wohlig warmen individuellen KRÄUTERDAMPF werden Türen in dein Inneres geöffnet. Es entsteht eine magisch tiefe Herz-Schoßraum-Verbindung!

Fühlst du dich angesprochen und hast Lust diese wohltuende Wellness Reise für Dich auszuprobieren?
Dann melde dich gerne an!
Weitere Details und Preise erhälst du auf Anfrage.